نمط الحياة الصحية
-
العلاقات والعائلة
بناء علاقات متينة ومستدامة مع الآخرين
بناء علاقات متينة ومستدامة مع الآخرين بناء علاقات متينة ومستدامة مع الآخرين بناء علاقات متينة ومستدامة مع الآخرين تعتبر العلاقات…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
فوائد وأضرار الماء
فوائد وأضرار الماء هو مفتاح الحياة والصحة الجيدة، التي تشمل الترطيب، تحسين الهضم، تعزيز صحة القلب والمفاصل، ودعم النظام المناعي،…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
القلق
اضطراب القلق حالة نفسية تتميز بالقلق الزائد وغير الواقعي شعورا بالخوف يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيا على حالة…
أكمل القراءة » -
الإنجاز الشخصي والتطوير
إعادة تقييم وتوجيه الشخص
إعادة تقييم وتوجيه الشخص في الحياة المتسارعة التي نعيشها اليوم من الضروري نقوم بين الحين والآخر بإعادة تقييم توازننا بين…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
تمارين الإحماء والرياضة
تمارين الإحماء والرياضة تعتبر تمارين الإحماء جزءا لا يتجزأ من أي نشاط رياضي هي الخطوة الأولى للتحضير الجسدي والعقلي قبل…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
نصائح لوجبات صحية في رمضان
نصائح لوجبات صحية في رمضان في شهر رمضان، تتغير عادات الأكل والشرب لدى الصائمين بشكل كبير، حيث يمتنعون عن الطعام…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
أمراض العصر
أمراض العصر، التي تُعرف أيضًا بالأمراض غير المعدية، تشمل مجموعة واسعة من الحالات الصحية التي تؤثر بشكل كبير على صحة…
أكمل القراءة » -
العلاقات والعائلة
نحو بناء علاقات أسرية صحية
نحو بناء علاقات أسرية صحية مجتمعنا المعاصر يواجه الكثيرون تحديات وصعوبات في بناء علاقات أسرية صحية مستدامة قد تنشأ الكثير…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
فوبيا – Phobias
فوبيا - Phobias الرهاب هو اضطراب نفسي يؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف جوانب حياتهم في هذا المقال سنتناول…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
العقل والروح رحلة نحو السعادة
الاهتمام بالعقل والروح رحلة نحو السعادة والصحة يعد الاهتمام بالعقل والروح أمرًا مهمًا للعيش حياة سعيدة وصحية. فعندما نمنح اهتماما…
أكمل القراءة »