-
الصحة النفسية
فوبيا – Phobias
فوبيا - Phobias الرهاب هو اضطراب نفسي يؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف جوانب حياتهم في هذا المقال سنتناول…
أكمل القراءة » -
العناية الشخصية
العناية الشخصية اليومية للرجال
العناية الشخصية اليومية للرجال هي مجموعة من العادات والممارسات التي تساعد على الحفاظ على صحة ونظافة وجمال الجسم والشعر والبشرة…
أكمل القراءة » -
العلاقات والعائلة
الطريق لبناء علاقات ناجحة
الطريق لبناء علاقات ناجحة عملية تحتاج إلى وقت وجهد، ولكنها تعتبر استثمارًا قيمًا في حياتك الشخصية والمهنية. إليك/ـي نصائح مهمة…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
متلازمة الألم الإقليمية المعقدة
متلازمة الألم الإقليمية المعقدة هي حالة طبية مزمنة تسبب ألما مكثفا ومزمنا في إحدى الأطراف الجسدية عادة بعد إصابة، جراحة…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
تأثير السكر والملح الزائدين على صحتك
تأثير السكر والملح الزائدين على صحتك. من المهم تناول السكر والملح بمعدلات معتدلة والالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة…
أكمل القراءة » -
الإنجاز الشخصي والتطوير
الأهداف المناسبة بناء على قدراتنا
الرحلة نحو تحقيق الأهداف المناسبة بناء على قدراتنا تعتمد على الخطوات التي نتخذها وعلى التخطيط الجيد بعض النصائح لمساعدتك في…
أكمل القراءة » -
العناية الشخصية
اكتشافي أناقتك وعبري عن ثقتك
اكتشافي أناقتك وعبري عن ثقتك عندما تستعدي لبدء يومك في المنزل أو في مكان العمل، هناك عدة نصائح يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
العقل والروح رحلة نحو السعادة
الاهتمام بالعقل والروح رحلة نحو السعادة والصحة يعد الاهتمام بالعقل والروح أمرًا مهمًا للعيش حياة سعيدة وصحية. فعندما نمنح اهتماما…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
التغلب على اضطراب القلق والعيش بتفاؤل
كيفية التغلب على اضطراب القلق والعيش بتفاؤل لا يخفى على أحد أن القلق الزائد الشعور بالخوف له تأثير كبير على…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الألم العضلي الليفي – Fibromyalgia
الألم العضلي الليفي، المعروف أيضًا باسم “فيبروميالجيا”، هو اضطراب مزمن يتسم بالألم والتعب والتوتر العضلي. يُعتبر هذا الاضطراب واحدًا من…
أكمل القراءة »